Am Samstag, 24.10.2026, fand das Seminar "Achtsamkeit. Für dich. Für deinen Verein." statt. Durchgeführt hat der Turngau Staufen dieses Angebot zusammen mit der AOK Neckar-Fils als Multiplikatoren- und Abschlussveranstaltung des Projekts "Achtsamkeitswandern" für die Unterstützung eines gesunden Lebensstils. Insgesamt 16 Teilnehmende aus 9 Vereinen hatten sich am Samstag angemeldet. 

Das Schloss Weißenstein in Lauterstein mit den Gastgebern Familie Kage bot hierbei eine einmalige Atmosphäre. Das Schloss mit dem Museum Kages Mikroversum ist ein Ort, der selbst zur Achtsamkeit im Hier und Jetzt einlädt. 

Kerstin Pfunder von der AOK vermittelte im Workshop "Neue Wege kennenlernen – für mehr Selbstfürsorge, Naturorientierung und innere Gelassenheit" theoretische und praktische Zusammenhänge und Methoden. 

Uli Bopp machte für die Teilnehmenden bei der anschließenden Achtsamkeitswanderung durch den bunten Herbstwald die Achtsamkeit erlebbar und vermittelte wichtige Grundlagen für ein solches Angebot.

Nach dem erkenntnisreichen Tag konnten die Teilnehmenden für sich selbst Zeit im Hier und Jetzt nehmen eine spannende Führung durch das Schloss und das Museum besuchen.

Das Thema Achtsamkeit wird eher mit Krankenkassen, Ärzten und Therapien in Verbindung gebracht wird. Die Vereine haben auf den ersten Blick vorrangig auf den Körper orientierte Angebote. Bei Pilates, Yoga und Tai Chi kommen sichtbar auch mentale Elemente dazu. Achtsamkeit als Teil eines regelmäßigen Angebotes im Verein anzubieten, entweder intensiv in einzelnen Angeboten oder integriert in vorhandene Angebote, fanden die Teilnehmenden einen spannenden Gedanken. 

Bei dem Seminar auf Schloss Weißenstein stand die achtsame Haltung und deren Wirkung selbst zu erleben im Mittelpunkt. Das Thema Achtsamkeit kann nicht nur für einen selbst, sondern auch für den Verein einen Mehrwert bieten:  Zum einen in Form einer Ergänzung der Angebotsvielfalt im Verein zum anderen auch als konkreter persönlicher Mehrwert für die haupt- und ehrenamtlich Engagierten im Verein und für die Mitglieder. 

Der Veranstaltung am Samstag waren zahlreiche Achtsamkeitswanderungen und Vorträge vorausgegangen. Die Umfragen, die bei den Wanderungen durchgeführten wurden, zeigten eindeutig die positive Wirkung der Achtsamkeit in der Natur und der Atemübungen. Eine Ressource, die einfach und niederschwellig uns allen zur Verfügung steht.

• Bitte beachtet den Hinweis zu Anfahrt und Parkmöglichkeiten zum Schloss unter Downloads.
• Die Teilnahme an der Führung ist optional und kann bei der Anmeldung angegeben werden. Sie ist eine tolle Gelegenheit in einmaligem Ambiente den Tag ausklingen zu lassen.
• Treppensteigen sollte möglich sein, sowohl auf dem Weg zum Schloss als auch im Schloss. Bitte achtet auch auf unsere Feuersalamander, die auf dem Weg zum Schloss und im Schlosshof unterwegs sein könnten.
• Bei schlechtem Wetter, Regen oder Schnee schlagen wir vor, die Asphaltstraße hinauf zu laufen, da die historischen Stufen des Fussweges (rechts von der Kirche) etwas rutschig sein können (Nutzung auf eigene Gefahr).Wir bitten zu jeder Jahreszeit warme Kleidung (z.B. Jacke) zum Überziehen mitzubringen, da es z.B. in der Schlosskapelle kühl sein kann.
  Auch bei der Wanderung ist eine Kleidung entsprechend der Witterung notwendig.
• Denkt bitte an gutes und stabiles Schuhwerk für den Aufstieg zum Schloss, sowie für die Wanderung.
  Aus Rücksicht auf die zum Teil historischen Böden im Haus bitte Ersatzschuhe (z.B. saubere Turnschuhe, bitte keine Socken oder Hausschuhe) oder Schutzüberzieher mitzubringen.
• Das Fotografieren ist vor dem Haus und im Schlosshof für den privaten Gebrauch erlaubt. Im Haus bitte nicht fotografieren. Genießt die Veranstaltun gund Führung einfach mit alle Sinnen.

Eine schönere Gelegenheit in dieses Thema einzutauchen kann es fast nicht geben. Wir haben hierfür einen einmaligen Veranstaltungsort gefunden. Bitte beachtet im Folgenden wichtige Hinweise zu unserem Besuch im Schloss Weißenstein. Hier geht es zur Anmeldung Seminar/Multiplikatoren-Veranstaltung: Achtsamkeit für Dich. Für Deinen Verein. – Formular ausfüllen .